Voyager différemment, en conscience. Petits groupes, pratiques méditatives quotidiennes. Ouvert à tous, tous les âges, tous les corps.

Tous les voyages sont assurés dès 5 personnes ! Option "Privatisation" et "à la Demande" possible !

DERNIERE MINUTE en date du 31 janvier 2020

Du fait de l'épidémie de Coronavirus s'étendant dans le monde entier et suite à l'alerte "urgence de santé publique de portée internationale"  émise par l'OMS, nous suspendons tous les voyages au Tibet pour 2020. Les prochains voyages pourront donc être programmés sur 2021 ou fin 2020 si l'épidémie s'arrête d'ici l'été 2020.

Un yoga ? plutôt une méditation avec des mouvements...

Le yoga tibétain Kum Nyé n’est pas un “yoga” à la manière dont nous avons percevons le yoga. Il s’agit plutôt d’une méditation dans laquelle nous intégrons quelques mouvements.
 
Cette pratique est LA méditation de pleine conscience des origines. Elle fût amenée pour la toute première fois au monde occidental par Tarthang Tulku, un lama tibétain qui fut le premier à enseigner en dehors du contexte “ritualisé bouddhiste”.
 
Les méditations de pleine conscience qui se répandent de manière très commerciale de nos jours ne sont en fait que des extraits d’une méthode profonde et réellement transformatrice pour qui se donne la peine de réellement l’intégrer de manière “progressive”, étape après étape.
 
Car là est le secret. La pleine conscience est en réalité une “multitude de pleines consciences” amenées les unes après les autres, se joignant les unes aux autres, et il est inutile de démarrer par les sens sans avoir établi la profonde base qu’est la pleine conscience du corps...
Tarthang Tulku, face au fait que les Occidentaux avaient du mal à se concentrer et donc à entrer dans la méditation, a alors intégré les mouvements du yoga tibétain à l’intérieur de la pratique méditative, amenant alors le cheminement intérieur méditatif dans un contexte de pleine conscience du corps en mouvement.
Il a ainsi développé une pratique profonde qui peut être abordée de différentes manières :
  • en tant qu’outil anti-stress, un effet qui se fera sentir dès les premières séances... et ce par tous les débutants !!!
  • en tant que préparation aux longues méditations des pratiquants bouddhistes, car la pratique va leur permettre de descendre dans des profonds niveaux de relaxation et surtout, basculer en “mode perceptuel”, la clé pour cheminer ensuite à travers l’intégration réelle du bouddhisme tibétain et donc une vraie transformation intérieure. Le gros problème en effet de beaucoup de pratiquants est de rester dans un domaine conceptuel, ce qui n’est pas du tout la manière de pratiquer et d’intégrer le bouddhisme tibétain....
Le “yoga” méditatif Kum Nyé est une pratique qui est amenée de manière guidée. Le site www.e-YogaMeditation.com propose désormais des cursus sur 1 an à raison de 1 ou 3 séances nouvelle par semaine, permettant ainsi à chacun de pratiquer selon ses disponibilités.
 
Il y a des séances nouvelles chaque semaine car la pratique est amenée de manière progressive, une condition à une réelle transformation. Il est en effet difficile de poser le toit de la maison si auparavant nous n’avons pas posé les murs et la base... L’interface où vous suivez les séances ouvre donc automatiquement, chaque lundi matin une nouvelle semaine de cours avec, selon la formule que vous avez choisie, 1 ou 3 nouvelle séance par semaine.
 
Des devoirs sous la forme de “gestes-conscients” sont amenés chaque semaine. Ceci a pour objectif de vous aider à intégrer la pleine conscience dans votre vie quotidienne.
 
Dans votre interface, vous retrouvez également les textes des lectures qui sont discutées chaque semaine au sein des théories introductives à chaque classe. En effet, nous sommes dans un processus de pleine conscience, une compréhension de nous même doit donc faire jour, et chaque cours est amené par quelques minutes de théorie autour du corps énergétique, de l’esprit, de l’intéraction entre l’esprit et le monde extérieur, de la manière dont les pensées surgissent et comment celles-ci peuvent s’atténuer, notre relation au souffle, l’énergie du souffle, l’impact des pensées de jugement,...
 
Afin de vous aider à intégrer la pratique, l’interface affiche chaque fin de semaine un quizz reprenant les points essentiels que nous avons travaillé durant la semaine.
 
Enfin, un questionnaire hebdomadaire revient sur vos expériences.
 

La pleine conscience vous est ici amenée de manière consciente et durable !

Voyages à venir à dates pré-définies et/ou confirmées

Route Sud : Lu Jong au Royaume de Zhangzhung durant Saka Dawa : Kathmandou, Lhasa, Samye, Gyantse, Shigatse, Kora du Kailash, Guge, Kathmandou - Tibet de l'Ouest - 24 jours - 24 mai au 16 juin 2020

Un circuit très complet encadré par un guide tibétain avec 20 ans d'expérience et une accompagnatrice française, formatrice de méditation et de yogas tibétains
Additional Info
  • Prix : 4290 €/personne + vols à prévoir (environ 700 euros)
  • Départ assuré : dès 5 personnes
  • Les inscriptions sont : ouvertes
  • Clôture des inscriptions : 30/03/2020

Tous les voyages sont disponibles à vos dates, à la demande ou privatisés

Lacs et Monastères de l'Amdo à Lhasa - 17 jours - Selon vos dates / Privatisation possible

Un voyage depuis l'Amdo jusqu'au coeur du Tibet à Lhasa associant les visites culturelles des principaux monastères de l'Amdo et de Lhasa avec une traversée de sites naturels exceptionnels sur plus de 1700 km.
Additional Info
  • A partir de: 2790 €/personne + vols à prévoir (environ 500 euros)
  • Voyage organisé dès 5 personnes : contactez nous pour privatisation ou pour assurer le départ avec moins de participants (remboursement si d'autres participants se greffent)
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Période : Avril à Janvier

Monastères de Lhasa jusqu'au Camp de base de l'Everest versant tibétain - Tibet Central - 14 jours - Selon vos dates / Privatisation possible

Ce circuit original a été conçu pour satisfaire les amoureux de montagne tout en y associant une vraie découverte de la richesse de la culture tibétaine à travers la visite des principaux monastères entre Lhasa et l'Everest.
Additional Info
  • A partir de: 2590 €/personne + vols à prévoir (environ 900 euros)
  • Voyage organisé dès 5 personnes : contactez nous pour privatisation ou pour assurer le départ avec moins de participants (remboursement si d'autres participants se greffent)
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Période : Avril à Janvier

Monastères et Sources d'eaux chaudes de Lhassa à Shigatse en passant par le lake Namtso - Tibet Central - 14 jours - Selon vos dates / Privatisation possible

Ce circuit réalisé sous la forme d'une boucle permet de découvrir tous les monastères principaux de Lhassa et de sa région, ainsi que les lacs Namtso et Yamdrok.
Additional Info
  • A partir de: 2290 €/personne + vols à prévoir (environ 900 euros)
  • Voyage organisé dès 5 personnes : contactez nous pour privatisation ou pour assurer le départ avec moins de participants (remboursement si d'autres participants se greffent)
  • Avec ce voyage, vous bénéficiez dès votre retour de : 3 mois d'accès aux séances en ligne de relaxation et yoga tibétain Kum Nyé
  • Période : Avril à Janvier
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